​息こらえと肺活量

肺活量が多いと息止め時間は長くなる？

　　例えばこういう結果があります。ほっそりとしたいかにも折れそうな（失礼！）女性が１週間息こらえの練習をしたら、息止め時間が３分近くまで伸びました。水中モデルさんなのですが１週間でモデルさんの肺活量が増えたと思いますか？肺活量は殆ど変化はありません。ではなぜ息こらえ時間が延びたのでしょうか？また肺活量2300ccの女性が肺活量5600ccの男性の、４倍も長い時間息を止めていることが出来ました。何故だかわかりますか？

意志の力

　　息こらえ中に二酸化炭素が貯まってくると「呼吸再開」の指令が出ます。しかし意志の力（大脳）が強いと「呼吸再開」の指令が出ているにもかかわらず、その指令に反してまだ息を止めていることが出来ます。この意志の力は訓練によって強くすることが出来ます。いわゆる根性ですね。意志の力が強すぎると身体が負けてしまい失神してしまいます。