高校水泳部選手における安静時息こらえ時間（陸上と水中）と運動直後息こらえ時間（水中）

１　はじめに 　　

　息をこらえる能力については、人それぞれに違いがある。しかし訓練によってその　能力が伸びることが知られている。そこで水泳部の選手が一般の人とどのくらい息こ　らえ能力に違いがみられるか調べてみた。水泳部の選手は、日頃からトレーニングを　行っているため心肺機能は一般の人より発達していると思われる。ただ断っておくが　心肺機能が発達しているからといって必ずしも、息こらえ能力が高いとは言いきれない。

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２　被験者  　

　同じ高校の水泳部に属する男子選手３名女子選手４名（いずれも競泳選手）

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３　息こらえテストの実施方法   　　

安静時息こらえ　　

　プールサイドで安静の後、立位で大きく２回深呼吸の後大きく息を吸い右手で鼻をつまむ。この状態で出来るだけ長く息こらえをする。途中２分の休憩を入れ２回行う。　　

水中息こらえ　　　

  プールの中に入り大きく２回深呼吸後大きく息を吸い右手で鼻をつまみ水中に潜る。体が浮かないように片手でプールの階段を握る。この状態で、出来るだけ長く潜っている。潜っている最中は口から息を吐かないようにする。２回行う。　

運動直後息こらえ　　

 　１秒間に３回の割合でその場駆け足を１分間行う。足は１０センチ以上あげるものとする。その直後大きく息を吸い右手で鼻をつまみプールの中にそっと飛び込み全身を水中に沈める。体が浮かないように片手でプールの階段を握る。この状態で、出来るだけ長く潜っている。潜っている最中は口から息を、吐かないようにする。この方法のみ１回の実施である。

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４　結果

　　　17歳男子　　８７　    １０３　    ５５　    　６３　　１８
　　　18歳男子　１１１　　１３０　    ７３　    　８６　　２０
　　　18歳男子　　６６　        ８１　    ５６　    　５７　　１２
　　　16歳女子　　８２　        ８５　    ４６　    　５２　　１７
　　　17歳女子　１２１　 　１５８　    ９６　　１０８　　３１
　　　18歳女子　１２０　 　１８２　１０５　　１３７　　４３
　　　18歳女子　　５８         　７５　    ４５　   　 ６１　　１１

　　　　　　　　左から安静時1安静時2水中1水中2運動後の息こらえ時間（秒）

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５　考察 　

　一般の人の安静時息こらえ平均５８秒、水中息こらえ平均４１秒、運動直後息こらえ平均１８秒と比較すると安静時及び、水中息こらえにおいては水泳選手の方が、はるかに良い成績をおさめている。これは訓練による心肺機能の発達と息をこらえようとする精神力の違いによるものと考えられる。全ての被験者で１回目より２回目の方が成績が良くこれは計測に慣れたのと意志力の差であると考えられる。運動直後水中息こらえも一般の人が陸上での息こらえであることを考慮してもやはり優れていると言える。